Im nachfolgenden Beitrag geht es um Hypnose-Coaching (Arbeit mit Hypnose ohne Heilerlaubnis) und Selbsthypnose.
Hypnose im Coaching
Hypnotische Trance und Trancezustände generell werden seit Urzeiten vom Menschen genutzt um schwierige Aufgaben zu bewältigen, Mut und Selbstbewusstsein zu gewinnen, Heilung zu fördern oder tiefere Einsichten zu gewinnen.
In Hypnose, also in tiefer, entspannter Trance, tritt der kritische Verstand in den Hintergrund und das Tor zum Unterbewusstsein öffnet sich. Sowohl in der Klinischen Hypnose als auch im Hypnose-Coaching nutzt der Hypnotiseur/die Hypnotiseurin den Zugang zum Unterbewusstsein des Klienten/der Klientin, um zum jeweiligen Thema wichtige Einsichten und Erkenntnisse zu gewinnen. Weiter können spezifische unterstützende Suggestionen gegeben werden, die im Unterbewusstsein wirken und helfen, die gewünschten positiven Veränderungen leichter zu erreichen. Auch die sog. Trancereisen in Hypnose bieten eine Fülle von Möglichkeiten, den Klienten/die Klientin zu neuen Erkenntnissen oder klaren Entscheidungen zu führen. Hier liegt der Focus immer auf befreienden Lösungen und einer positiven Einstellung zu sich selbst, den eigenen Fähigkeiten und Stärken.
Innere Balance gewinnen, Selbstheilungskräfte stärken
Eine große Unterstützung können Hypnose und Trancereisen in Bezug auf die Steigerung der Selbstheilungskräfte sein, sowie um Stress und Anspannung in Gelassenheit und Ausgeglichenheit umzuwandeln. In der hypnotischen Trance ist der Körper wunderbar tief und angenehm entspannt, so dass sich in diesem Zeitraum das Nervensystem erholen und alle Zellen vom Stress- oder Schutz-Modus in den Gedeih- bzw. Heilungs-Modus gehen können. Da diese Wirkung der Hypnose einen ungeheuren "Schatz" darstellt, sollte er vom Klient/von der Klientin über das Hypnose-Coaching hinaus auch selbst täglich angewendet werden. Das klappt recht gut mit sog. Hypnose-CDs, die man sich in Ruhe und ungestört mit anhören kann. Noch effektiver ist allerding sie Selbsthypnose, die ich innerhalb des Hypnose-Coachings meinen Klienten auf Wunsch beibringe und sie bei der Wahl ihrer persönlichen Suggestionen unterstütze. (Siehe weiter unten) So macht man sich unabhängig von Medien und kann den tiefen Entspannungsprozess enorm beschleunigen und den Nutzen personalisieren.
Rückführungen in frühere Leben mit Hypnose
Es ist möglich, in tiefer hypnotischer Trance auch das, was wir als frühere Leben bezeichenen, zu erforschen. Die Reise in eine andere Inkarnation ähnelt einer Trancereise und vermittelt Eindrücke und bisweilen auch interessante Erkenntnisse aus anderen Daseinsebenen. Da ich bereits vor etwa 30 Jahren in Rückführungsarbeit ausgebildet wurde (bei Rhea Powers, USA), verfüge ich über Hintergrundwissen und Erfahrung zum Thema Rückführungen. Mithilfe von Hypnose verläuft eine Rückführung nach meiner Erfahrung leichter und gezielter.
Ausführliches Vorgespräch
Das ausführliche persönliche Vorgespräch vor jeder Art von Hypnose-Sitzung ist essentiell wichtig und grundsätzlich die Voraussetzung meiner Arbeit im Coaching. Dazu gehört das Ausfüllen und anschließende Besprechen eines Fragebogens, eine Einverständniserklärung sowie - am wichtigsten - das persönliche Kennenlernen, die Anamnese und das ausführliche Gespräch darüber, was Hypnose ist, wie sie von mir im Hypnose-Coaching angewendet wird, wie eine Sitzung abläuft und was sie kostet. Sie als Klient/als Klientin können alle Fragen stellen, die Ihnen wichtig sind. Vorurteile über Hypnose, die aus Shows oder Filmen stammen, können ausgeräumt werden und Sie erhalten die Möglichkeit, den Trancezustand einmal zu spüren, bevor die erste Hypnose zum gewählten Thema durchgeführt wird.
Anwendungsgebiete des Hypnose-Coachings
- Mehr Gelassenheit und innere Ruhe
- Entspannung und inneres Gleichgewicht, Stressmanagement
- Selbstvertrauen gewinnen, Selbstbewusstsein stärken
- Mentale Stärke gewinnen
- Zugang zur eigenen Intuition verbessern
- Gewicht reduzieren ohne Jojo-Effekt
- Nichtraucher werden
- Einschränkende Konditionierungen auflösen
- Sicher präsentieren und vor anderen sprechen
- Leichter Lernen, Gedächtnis verbessern
- Gelassen in die Prüfung
- Mentaltraining - auch im Sport
- Prokrastination (Aufschieberitis)
- Motivation und Erfolg – auch im Sport
- Besserer Schlaf
- Selbstheilungskräfte stärken
Anmerkung: Auch den Yager-Code führe ich (nach Absprache) am liebsten in Hypnose durch, da die entspannte Trance diese Technik sehr unterstützt.
Selbsthypnose
Selbsthypnose ist eine leicht zu erlernende, eigenständige Methode, Körper und Geist zu entspannen und über die Kommunikation mit dem Unterbewusstsein Hindernisse zu überwinden, mehr Erfolg zu kreieren und Ziele leichter zu erreichen. Wie der Begriff schon sagt, wendet man diese Art der Hypnose selbst an - und zwar möglichst täglich. Mit Selbsthypnose lässt sich belastender Stress reduzieren, lassen sich die Selbstheilungskräfte stärken, alle körperlichen Funktionen positiv beeinflussen und so ganz allgemein oder bezogen auf ein konkretes Thema die Gesundheit verbessern. Während der hypnotischen Trance regeneriert sich das gesamte Nervensystem und die damit verbundene angenehm tiefe Entspannung steigert Lebensfreude und Zufriedenheit, wenn sie regelmäßig angewendet wird.
Was kann man mit Selbsthypnose erreichen?
- Lebenszufriedenheit steigern
- Entspannung, innere Ruhe, Ausgeglichenheit finden
- Konzentration und Gedächtnis verbessern
- Stärkung der Selbstheilungskräfte/Heilungsprozesse positiv beeinflussen
- Unangenehme körperliche Reaktionen vermindern, z. B. Erröten
- Stress, Unsicherheit und Ängste überwinden
- Schüchternheit z. B. vor dem anderen Geschlecht überwinden
- Ziele erreichen, Selbstbewusstsein stärken
- Negative Gewohnheiten überwinden
- Unterstützung nach professioneller Nichtraucher-Hypnose
- Unterstützung nach Hypnose zur Gewichtsreduktion
- Wirkung von Mentaltraining verstärken
- u. v. m.
